Kilo Vermek İçin Neden Limonlu Su İçmeyi Durdurmalısınız? Bu Kavramla İlgili Tüm Şüphelerinizi Buradan Temizleyin
Limonlu su, kilo vermek ve kilo kontrolü sağlamak için herkese şiddetle tavsiye edilen bir içecektir. Herkes sadece kilo vermek için değil, aynı zamanda genel refah açısından sağlıkla ilgili bazı faydalara sahip olmak için limonlu su içmeyi tercih eder. Limon suyu önemli bir popülerlik kazandı ve medyanın ilgisini çekti. Bu nedenle yoğun talep görüyor.
Bu araştırma aracılığıyla, limon suyunun sağlık açısından yararları ve özellikle kilo verme bağlamındaki sınırlamaları ile ilgili tüm derin içgörüleri açıkladım. Değerli vaktinizi boşa harcamadan bu keşfe derinlemesine dalalım.
İçindekiler
Limonlu Su İçmeyi Durdurun
Kilo verme yolculuğuna çıkan pek çok kitle, hiçbir şey yapmadan kilo vermelerine yardımcı olacağını düşündükleri için gününü ılık limonlu su içerek değerlendirmeyi tercih ediyor. sabahları her yemekten önce. size istediğiniz sonuçları verecektir.
Ancak bir sağlık uzmanı veya profesyonel beslenme uzmanı Lovneet Batra şunu iddia ediyor: 'uygun sıvı alımını korurken ve C vitamini Limonun genel sağlık açısından faydalı olabilmesine rağmen, bu özel rutinin önemli miktarda detoksifikasyona veya hızlı kilo kaybına neden olduğu fikri bilimsel destekten yoksundur.
Şu ifadeleri aktardı: 'Vücudumuzun karaciğer ve böbrekler tarafından gerçekleştirilen kendi doğal detoksifikasyon süreçleri vardır ve bu süreci büyük ölçüde artırabilecek tek bir sihirli içecek veya yiyecek yoktur. Sürdürülebilir kilo kaybı, dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve genel olarak sağlıklı bir yaşam tarzının birleşimini gerektirir.'
Burada, açıkça görülüyor ki bilimsel kanıt yok bu da limon suyunun kilo kontrolüne yardımcı olabileceğini tanımlar. Şimdi aklınızda şu soru beliriyor: Kilo kontrolüne yardımcı olabilecek içecekler var mı o zaman, evet çok sayıda içecek var.
Eğer bilmek istiyorsanız bu makaleyi sonuna kadar okumalısınız. Aşağıda belirttim.
Kilo Kaybını Destekleyebilecek İçecekler.
Artık limonlu su içmeyi bırakmalısınız, çünkü limonlu suyun kilo vermeye yardımcı olduğunu destekleyen bilimsel kanıtlar vardır, dolayısıyla kilo vermenize yardımcı olabilecek başka içecekler de vardır.
İşte her sabah ılık limonlu su içmek yerine deneyebileceğiniz diğer içeceklerin bir listesi.
- Yeşil çay
- az yağlı süt
- smoothieler
- Hindistan cevizi suyu
- Sebze suyu
- Siyah kahve
- Bitkisel çaylar
- Elma sirkesi
- Protein karışımları
- Detoks Suyu
- Kombu çayı
- Sebze suyu
Çözüm
Bu makalede yukarıda belirtilen tüm bilgilendirici bilgileri özetlemek gerekirse, limon suyunun canlandırıcı ve nemlendirici bir içecek olabileceği inkar edilemez bir gerçektir ancak kilo verme yönetimi için mucize bir çözüm veya gizli mücevher değildir. Limonlu su ile ilgili bir efsanedir. Kilo verme yönetimine yaklaşmak için dengeli bir diyet, düzenli egzersiz, sıvı alımı ve stres yönetimini eklemelisiniz.
Merakı canlı tutun! Çok sayıda bilgili ve anlayışlı içeriği keşfedin bu site çeşitli makalelerimiz aracılığıyla.
Paylaş: